{"id":364,"date":"2025-07-18T14:36:02","date_gmt":"2025-07-18T14:36:02","guid":{"rendered":"https:\/\/polpacanaa.com.br\/?p=364"},"modified":"2025-07-18T14:36:02","modified_gmt":"2025-07-18T14:36:02","slug":"3-receitas-saudaveis-praticas-e-deliciosas-para-curtir-as-ferias-com-as-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/polpacanaa.com.br\/en\/2025\/07\/18\/3-receitas-saudaveis-praticas-e-deliciosas-para-curtir-as-ferias-com-as-criancas\/","title":{"rendered":"3 receitas saud\u00e1veis, pr\u00e1ticas e deliciosas para curtir as f\u00e9rias com as crian\u00e7as"},"content":{"rendered":"
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F\u00e9rias escolares s\u00e3o sin\u00f4nimo de casa cheia, muita energia\u2026 e claro, lanchinhos! Se voc\u00ea est\u00e1 buscando op\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas, saud\u00e1veis e que agradem os pequenos, temos 3 receitas perfeitas para transformar esse tempo juntos em momentos deliciosos. O melhor: todas s\u00e3o feitas com produtos Cana\u00e3 \u2013 (frutas congeladas e polpinhas 100% naturais, sem agrot\u00f3xicos, com mais sabor e praticidade para sua fam\u00edlia)<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Iogurte de Morango Caseiro<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Essa receita \u00e9 perfeita para o caf\u00e9 da manh\u00e3 ou um lanche refrescante \u00e0 tarde. \u00c9 nutritiva, leve e com pouqu\u00edssimo a\u00e7\u00facar \u2013 tudo que voc\u00ea quer para os pequenos.<\/p>\n\n\n\n

    Voc\u00ea vai precisar de:
    \u2022 2 potes de iogurte desnatado
    \u2022 200g de morangos congelados Cana\u00e3
    \u2022 1 x\u00edcara de leite em p\u00f3
    \u2022 Ado\u00e7ante a gosto<\/p>\n\n\n\n

    Como fazer:
    Bata tudo no liquidificador at\u00e9 alcan\u00e7ar uma textura cremosa. Sirva gelado!<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Panquecas de Banana com Morango<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Uma op\u00e7\u00e3o divertida, l\u00fadica e cheia de sabor. Essas panquequinhas coloridas s\u00e3o um sucesso entre as crian\u00e7as!<\/p>\n\n\n\n

      Ingredientes:
      \u2022 1 banana madura
      \u2022 Morangos congelados Cana\u00e3
      \u2022 1 ovo
      \u2022 2 colheres de farinha de trigo
      \u2022 1 colher de aveia<\/p>\n\n\n\n

      Modo de preparo:
      1. Descongele os morangos e bata levemente, deixando alguns pedacinhos.
      2. Em um bowl, amasse a banana, adicione o morango, o ovo, a farinha e a aveia.
      3. Misture bem at\u00e9 formar uma massa homog\u00eanea.
      4. Unte uma frigideira com manteiga e aque\u00e7a em fogo m\u00e9dio.
      5. Com uma colher, despeje a massa na frigideira e vire as panquecas quando as bolhas come\u00e7arem a aparecer.<\/p>\n\n\n\n

      Sirva com um fio de mel ou mais morangos por cima!<\/p>\n\n\n\n

      <\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Bolo de Tangerina<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Aquela receita que perfuma a casa inteira e deixa qualquer manh\u00e3 mais feliz. Ideal para o lanche da tarde ou para um caf\u00e9 da manh\u00e3 especial em fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n

        Ingredientes:
        \u2022 3 polpas de tangerina Cana\u00e3
        \u2022 4 ovos
        \u2022 \u00bd x\u00edcara de \u00f3leo
        \u2022 1 x\u00edcara de a\u00e7\u00facar
        \u2022 1 e \u00bd x\u00edcara de farinha de trigo
        \u2022 \u00bd colher de sopa de fermento em p\u00f3<\/p>\n\n\n\n

        Modo de preparo:
        1. Misture todos os ingredientes em um bowl at\u00e9 obter uma massa lisa.
        2. Despeje em uma forma untada e enfarinhada.
        3. Leve ao forno pr\u00e9-aquecido a 180\u00b0C por cerca de 35 a 40 minutos, ou at\u00e9 o bolo estar dourado e firme.<\/p>\n\n\n\n

        Uma explos\u00e3o de sabor natural e carinho!<\/p>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        Bora aproveitar as f\u00e9rias?<\/p>\n\n\n\n

        Com as frutas Cana\u00e3, voc\u00ea prepara receitas saud\u00e1veis, pr\u00e1ticas e que realmente fazem a diferen\u00e7a no dia a dia da sua fam\u00edlia. Escolha uma (ou todas!) dessas del\u00edcias, prepare com as crian\u00e7as e aproveite esses momentos \u00fanicos \u2013 cheios de sabor e afeto.<\/p>\n\n\n\n

        E se fizer, n\u00e3o esquece de marcar a gente nas redes sociais!
        Cana\u00e3 \u00e9 mais sa\u00fade e praticidade no seu dia a dia.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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